Allesovermassage.nl

De zin en onzin van nuchter trainen

August 06, 2021 Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS)
Allesovermassage.nl
De zin en onzin van nuchter trainen
Show Notes

Het kan voor specifieke doelgroepen in specifieke situaties zinvol zijn om te treinen met een lage beschikbaarheid van koolhydraten. 
Wat houdt het in? Waarom zou je het doen? Wat zijn de nadelen en voor wie is het geschikt?  De vereniging van Sportdiëtetiek Nederland geeft antwoord.